Pratiquer du yoga Sur bordeaux
yoga
ados [dĂšs 16 ans], adultes
« une discipline ancestrale qui cherche à unir le corps »
Yoga signifie union en sanskrit, câest une discipline ancestrale qui cherche Ă unir le corps, lâesprit et le mental Ă travers, entre autres, des postures (asanas) et des exercices de respirations (pranayamas). Câest un chemin Ă la rencontre de soi pour nous apporter un bien-ĂȘtre physique et mental.
Le Hatha est un yoga postural traditionnel. Dans cette pratique lente mais intense, on maintient les postures quelques respirations et on cherche lâintrospection dans lâimmobilitĂ©. Cette pratique permet de construire des bases solides de comprĂ©hension des postures et du souffle. Excellent pour renforcer et assouplir le corps et pour allĂ©ger le mental, le Hatha Yoga sâadapte autant aux dĂ©butants quâaux initiĂ©s
Objectif du yoga
Le Vınyasa est un yoga moderne plus dynamique. Dans cette pratique, les postures s’enchaĂźnent de maniĂšre fluide et rythmĂ©es par la respiration. Le flow permet d’atteindre une mĂ©ditation en mouvement, dâapaiser le mental de se renforcer, de travailler la souplesse et lâĂ©quilibre et de se libĂ©rer des tensions. Elle sâadresse aux personnes recherchant une pratique plus dynamique.
Infos essentielles
âș AdhĂ©sion annuelle Maison de Quartier
25⏠(rÚglement séparé)
âș Cotisation annuelle : 300â⏠ââ8,83âŹ/cours
FORMALITĂS ADMINISTRATIVES
Fiche de renseignements, attestation dâassurance, rĂšglements sĂ©parĂ©s (adhĂ©sion/cotisation)
Certificat médical :
â Pour les mineurs â Questionnaire de santĂ© (Hormis pour la pratique de la boxe, certificat mĂ©dical obligatoire)
â Pour les adultes â Certificat mĂ©dical la 1Ăšre annĂ©e valable 3 ans si renouvellement sans discontinuitĂ©.
Renseignements et inscription
Secrétariat de la Maison de Quartier
contact@uschartrons.com
activités yoga
yoga hatha
đ Jeudi 12h15 Ă 13h30
Joannes MARGOTTON
  – Jeudi 19h45 Ă 20h45
Hava COQUELIN
đ Maison de Quartier, 7/9 place St Martial, Salle Fame
yoga vinyasa
đ Samedi 10h30 Ă 11h30
đ Maison de Quartier, 7/9 place St Martial, Salle Fame
Hava COQUELIN
Vous ĂȘtes entre de bonnes mains
âș Hava COQUELIN â Hava partage cette pratique dans la bienveillance et avec le sourire pour accompagner les adhĂ©rents Ă prendre soin dâeux, se renforcer, sâassouplir et sâapaiser