Pratiquer du JIU JITSU BRESILIEN Sur bordeaux
Jiu Jitsu brésilien
Enfants, Ados, Adultes
Que souhaitez vous faire ?
Le jeu d'échecs humain
Le jiu-jitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jiu-jitsu japonais traditionnel (et qu’on connaît aujourd’hui sous le nom de judo) qui se pratique principalement au sol. Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jiu-jitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.
Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo, jiu-jitsu brésilien, boxe, karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, le MMA intègre donc des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (on parle de ground and pound). Nous retrouvons également des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).
Quel est l'objectif du Jiu Jitsu Brésilien ?
1. Vous maintenir en forme, augmenter votre force, votre souplesse, votre endurance et votre coordination.
2. Acquérir des techniques puissantes et efficaces pour te défendre en cas de besoin.
3. Augmenter la confiance en soi et en ses capacités, permettre de lutter contre le bullying ou harcèlement à l’école.
4. Permettre de se faire des amis ! C’est un art martial qui véhicule les valeurs du respect, du partage et de l’esprit de communauté.
5. Permettre d’avoir une meilleure hygiène de vie. S’entrainer dur et avec régularité, savoir reposer son corps, apprendre à respecter les autres, devenir plus patient, prendre le temps de réfléchir avant d’agir.
Vous êtes entre de bonnes mains
► Quentin Verger — Ceinture noire en jiu jitsu brésilien et marron en judo, diplômé de BPJEPS Lutte et disciplines associées option « Grappling » et grade bleu délivré par la FMMAF
Créneaux d'activité
Enfants (élémentaire)
🕐 Mardi, Jeudi 18h à 19h15
📍 Gymnase des Chartrons, rue André Darbon
🕐 Samedi 11h à 12h15
📍 Maison de Quartier, 7/9 place St Martial, Dojo Senseï
🏷️ Cotisation annuelle 210 €
dont ceinture de grade
L’éducateur peut récupérer les enfants à l’accueil périscolaire de l’école Stendhal et Balguerie pour les accompagner directement à la séance au gymnase des Chartrons (cf. Passerelles).
Enfants
🕛 Mercredi 14h à 15h15
Mercredi 15h15 à 16h30
📍 Sur l’accueil de Loisirs les mercredis au sein de l’école MODESTE TESTAS.
🏷️ Cotisation annuelle 210 €
dont ceinture de grade
Ados / Adultes
🕛 Lundi, Mardi, Mercredi 19h30 à 20h30
Vendredi 19h à 20h30
Lundi, Mardi, Vendredi (cours de JJB/Grappling) 11h30 à 13h30
Samedi (adultes) 12h15 à 13h15
📍 Maison de Quartier, 7/9 place St Martial, Dojo Senseï
🏷️ Cotisation annuelle 230 €
dont ceinture de grade
Infos essentielles
► Adhésion annuelle Maison de Quartier
25€ (règlement séparé)
Remise de 10% pour chaque enfant supplémentaire de la même famille.
Possibilité de faire 2 cours d’essai.
► Tarif Pass Sports de Contact : 400€
(JJB, MMA, Muay Thaï, Cardio Boxe )
FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Fiche de renseignements, attestation d’assurance,
règlements séparés (adhésion/cotisation)
Certificat médical :
— Pour les mineurs → Questionnaire de santé
(hormis pour la pratique de la boxe, certificat médical obligatoire)
— Pour les adultes → Certificat médical la 1ère année
valable 3 ans si renouvellement sans discontinuité.
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