Pratiquer de la barre au sol Sur bordeaux

barre au sol

Adultes

« tonicité musculaire de tout le corps et la souplesse »

     La barre au sol s’inspire de la suite des exercices d’échauffements du cours de danse classique, sans la contrainte de la barre d’appui. Cette discipline, accessible à tous, développe principalement la tonicité musculaire de tout le corps et la souplesse. Elle est également un bon moyen de galber ses jambes, de sculpter ses fessiers. Le haut du corps peut également être mis à contribution avec des exercices de bras et d’ouverture des épaules.

barre au sol dans la nature

Infos essentielles

► Cotisation annuelle : 230 € ≈ 6,76€/cours

► Adhésion annuelle Maison de Quartier
25€ (règlement séparé)

Fiche de renseignements, attestation d’assurance,
règlements séparés (adhésion/cotisation)

Certificat médical :

— Pour les mineurs → Questionnaire de santé
(Hormis pour la pratique de la boxe,
certificat médical obligatoire)
— Pour les adultes → Certificat médical
la 1ère année valable 3 ans si renouvellement
sans discontinuité.

Secrétariat de la Maison de Quartier
contact@uschartrons.com

activités barre au sol

🕛 Mercredi 18h45 à 19h30
📍 Maison de Quartier, 7/9 place Saint Martial, Salle Rubik’s Cube

Possibilité de faire 2 cours d’essai avec certificat médical avant inscription définitive.

Vous êtes entre de bonnes mains

► Valérie DA COSTA — Diplôme d’Etat Danse JAZZ, Formation de Danseuse à NEW YORK ( » BALLET ARTS « ), Master Work Pilate 1 et 2
et Formation PILATES avancé et petit matériel.

où pratiquer de la barre au sol ?